24直播09月28日讯 火箭球员谢泼德在采访中证实，休赛期通过大量饮食与力量训练增重约4.5公斤。他表示，在增肌的同时，也注重保持球场灵活性，避免身体变得迟缓僵硬，为此休赛期在健身房投入了更多时间。
记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？
谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。
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